comienzo el 08 de marzo // Plazas disponibles // Matrícula abierta

Aprovecha la oferta de comienzo de esta clase, que para el mes de marzo es de 60€.

Creada por Marcel Caufriez, Doctor en Ciencias de la Motricidad, el Método Hipopresivo surge como una alternativa a los ejercicios abdominales tradicionales para tonificar la musculatura de la faja abdominal y lumbopélvica sin presionar las estructuras y los órganos internos. La técnica hipopresiva es un método holístico en el que se trabaja integrando la respiración y la secuencia postural para disminuir la presión en las cavidades pélvica, abdominal y torácica consiguiendo así un trabajo específico de la musculatura tónica o refleja.

Beneficios:

1. Disminuye el perímetro de la cintura

2. Mejora la postura

3. Recupera el reflejo abdominal para prevenir hernias y prolapsos

4. Evita y frena la incontinencia urinaria

5. Mejora la función sexual.

6. Incrementa el rendimiento deportivo

7. Mejora los parámetros respiratorios

8. Es un excelente método pre y post parto

Dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su estado físico -sean deportistas o no – y recuperar las funciones normales de la faja abdominal y el suelo pélvico.

Actividad: GIMNASIA HIPOPRESIVA (Actividad para adultos).
Profesora: Luci Acosta
Precio: mes marzo 60€. Clases a partir de abril 35€
Horario: Miércoles de 09:30 a 11:00 horas
Lugar: Teatro Victoria

No indicado para embarazadas.
No indicado para personas con tensión alterial alta.

Material: top deportivo o ropa ajustada.